Descrição
Indicações Frio
A terapia de compressas frias é clinicamente recomendada nas primeiras 72 horas após a maioria das entorses, distensões ou lesões menores.
Para uma embalagem fria, coloque a embalagem de gel plana no congelador por pelo menos 2 horas na primeira vez (para tratamentos repetidos, coloque a embalagem no congelador por 30 minutos). Retire o pacote de gel frio do congelador e coloque em uma toalha antes de aplicar, para proteger a pele do congelamento. Nunca aplique terapia fria por mais de 30 minutos de cada vez.
Indicações Quente
A terapia de compressas quentes só deve ser aplicada quando o inchaço diminuir. A aplicação de calor ajudará a reduzir a dor, promover a cura e aliviar temporariamente pequenas dores nas articulações, rigidez, espasmo muscular, tensão e cãibras.
Coloque o Gel Pack em uma toalha de papel no microondas, espalhando-o ou dobrando-o ao meio. Aqueça na potência máxima.
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